• 熱門
  • 地方
  • 生活
  • 產經
  • 綜合
  • 娛樂
  • 文教
  • 身心𩆜
  • 醫藥健康
  • 旅遊
  • 美食
  • 體育
  • 法律天地
  • 合作媒體
  • 熱門
  • 地方
  • 生活
  • 產經
  • 綜合
  • 娛樂
  • 文教
  • 身心𩆜
  • 醫藥健康
  • 旅遊
  • 美食
  • 體育
  • 法律天地
  • 合作媒體
最新新聞
頒市長獎勉勵畢業生 蔣萬安:聰明是天賦、善良是選擇
國5雪山隧道內5車追撞4傷 原本紫爆的雪隧雪上加霜
頭號金嗓決賽精彩落幕 司安迪、翁智雯奪冠
吳宗憲睽違五年重返大型公開音樂活動 高雄啤酒節準備40分鐘專屬演出
臺南新市白蓮霧熱銷!市長黃偉哲力挺在地優質農產品
S__117071907
S__115499013
S__55287864
墨水映像數位行銷有限公司-w800xh98px
02.Banner_工作區域 1-F
165打詐儀錶版FOR墨新聞
979582
114污水banner
首頁 » 北捷隨機傷人引發恐慌心理 衛福部分享五字訣助民眾調適情緒
合作媒體

北捷隨機傷人引發恐慌心理 衛福部分享五字訣助民眾調適情緒

台灣線報
台灣線報
Published: 2025/12/21
Share
4 Min Read
北捷隨機傷人引發恐慌心理 衛福部分享五字訣助民眾調適情緒
北捷隨機傷人引發恐慌心理 衛福部分享五字訣助民眾調適情緒
北捷隨機傷人引發恐慌心理 衛福部分享五字訣助民眾調適情緒
衛福部提醒,要隨時留意自身心理變化,並可掌握「安靜能繫望」五字訣調適。示意圖:截自freepik

捷運台北車站及中山站19日發生隨機傷人事件,雖然相關單位已即時處置,並加強公共安全維護,但不少民眾心中留下陰影,可能出現不安、恐慌等情緒。衛生福利部提醒,要隨時留意自身心理變化,並可掌握「安靜能繫望」五字訣調適。

衛福部表示,突發且具暴力性的公共事件,可能引發民眾緊張、不安、恐慌或反覆回想等壓力反應,均屬常見心理反應,建議掌握「安靜能繫望」五字訣,穩定情緒、照顧自己的心理健康。安,尋找讓自己身心安全的環境,並善用衛生福利部的「安心」資源;靜,透過深呼吸、伸展等方式穩定情緒,避免重複觀看或轉發緊張事件資訊造成心理刺激;能,維持日常作息與生活節奏,安排可掌控的小任務,重拾自信與效能感;繫,與親友保持聯繫,互相聆聽、分享感受,也幫助緩和彼此的壓力;望,可接觸溫暖、關懷的訊息,對於未來抱持希望,面對變動也保持彈性,並設定可達成的短期目標,正向肯定未來方向。

衛福部也提到,該部設有24小時1925安心專線,各地方政府亦設有「社區心理衛生中心」,若民眾有心理健康需求,可撥打專線或就近尋求在地的心理健康服務。若持續出現情緒困擾難以排除,建議尋求精神醫療和心理機構的專業服務。

📚 你可能會感興趣的文章

Previous Article 全國優等銀賞肯定! 中市原民文化館獲獎慶分享 「逢8就發」入館送紀念品 全國優等銀賞肯定! 中市原民文化館獲獎慶分享 「逢8就發」入館送紀念品
Next Article 「2025創意台中」融入城市日常  引動巷弄美學共振滿意度逾九成 「2025創意台中」融入城市日常 引動巷弄美學共振滿意度逾九成

近期文章

  • 頒市長獎勉勵畢業生 蔣萬安:聰明是天賦、善良是選擇
  • 五角大廈證實:馬斯克 Grok AI 助美軍襲擊伊朗 投彈逾兩千枚
  • 伊利諾州長簽署0.2%加密交易稅 業界憂恐驅逐創新
  • 越南Vietjet營運推進,物流成本先看停機坪
  • 越南Gemadept港口物流升溫,清關成本先看堆場

近期留言

尚無留言可供顯示。
  • 關於我們
  • 隱私權政策
  • 聯絡我們
  • 關於我們
  • 隱私權政策
  • 聯絡我們
Copyright©MORE News
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?

為了帶給你更好的瀏覽體驗我們的網站中有使用Cookie,幫助我們改善網站的結構和行銷分析。如果你同意使用請點擊了解,我們會權利提供你更完善的服務!