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舞蹈運動生活正夯 下班後用跳舞找回身體節奏

商傳媒
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Published: 2025/12/24
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7 Min Read
舞蹈運動生活正夯 下班後用跳舞找回身體節奏
舞蹈運動生活正夯 下班後用跳舞找回身體節奏
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在運動與休閒界線逐漸模糊的趨勢下,越來越多上班族開始重新思考下班後的活動選擇。相較於單純追求強度的健身模式,兼具運動效果、社交互動與生活質感的活動型態正快速崛起,其中「舞蹈」逐漸成為都市族群紓壓、放鬆與重塑身體感知的新選項。

位於桃園的GA VOLVER舞蹈休閒會館,期待能創造一個讓生活忙碌的現代人舒適的舞蹈生活空間。GA VOLVER創辦人鄭竣仁老師,擁有台灣拉丁舞冠軍背景,並曾赴英國和波蘭進修,長期以「旅行舞者」身分至各國交流國際舞蹈文化,同時具備彼拉提斯教練專業認證資格。多元而扎實的專業養成,也奠定其教學風格兼顧舞蹈技巧、運動安全與身體結構的基礎講解。

課程結合核心訓練概念,讓零基礎學員也能安心入門。圖/GA VOLVER提供

「很多人以為學舞一定要有基礎,但其實舞蹈更重要的是回到身體本身。」鄭竣仁表示,GA VOLVER課程設計特別強調「不限年齡、零基礎起步」,希望讓從未接觸過舞蹈的人,也能在輕鬆氛圍中找到屬於自己的節奏。GA VOLVER課程從拉丁舞、MV 舞蹈教學,到結合核心穩定的課程內容,讓舞蹈不只是表演,而是一種可長期投入的舞蹈運動生活。

除了課程本身,空間規劃同樣是 GA VOLVER 的一大特色。整體環境以現代簡約為主軸,寬敞明亮的舞蹈教室,搭配完善的音響與投影設備,也使GA VOLVER成為不少企業與熱愛運動的團體租借活動場地的熱門選擇。場地可依活動需求彈性配置桌椅,並與五星級飯店外燴團隊合作,從課程、聚會到品牌活動,皆能提供完整支援。

鄭竣仁指出,許多租借場地的客戶原本並非舞蹈圈人士,但在活動過程中接觸舞蹈後,進而產生進一步學習的興趣。「我們希望舞蹈不再只是為了站在舞台上表演那幾分鐘,而是能自然融入成為生活的一部分。」

鄭竣仁指出,舞蹈不只是表演,更是一種生活化的運動方式。圖/GA VOLVER提供

在社交型運動逐漸受到重視的當下,舞蹈也成為人與人建立連結的媒介。GA VOLVER 舞蹈休閒會館打破傳統舞蹈教室框架,將專業教學、舒適環境與社交氛圍結合,塑造出兼具質感與溫度的舞蹈空間。對於正在尋找生活轉換節奏、和想嘗試不同運動型態的民眾而言,舞蹈正是下班後最優雅的一種選擇。


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