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綜合

深化東高雄在地學習能量 勞工大學「全方位伸展瑜珈」 旗山班正式開課

王 承綸
王 承綸
Published: 2026/01/07
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5 Min Read
深化東高雄在地學習能量 勞工大學「全方位伸展瑜珈」 旗山班正式開課
勞工大學「全方位伸展瑜珈」旗山班正式開課。(勞工局提供)

為落實學習資源在地化,同時協助旗山與東高雄地區市民朋友擴展學習領域,高雄市勞工大學最新一期「全方位伸展瑜珈」課程,正式在旗山開課,透過專業瑜珈教學,引導學員舒緩工作壓力、提升身體柔軟度與整體健康。勞工局指出,本次課程特別將深受許多學員歡迎的瑜珈類課程,安排於旗山地區開課,上課地點位於旗山圖書館三樓多功能研習教室,透過專業講師實體授課的方式,更能增進學員的學習效率,也提供在地民眾更便利、更多元的學習選擇,減少通勤往返市區的負擔,實踐學習資源均衡發展的目標。

圖説:勞工大學「全方位伸展瑜珈」旗山班正式開課。(勞工局提供)

課程由具備美國瑜珈聯盟(America Yoga)RYT200專業認證的吳佳容老師授課,教學過程重視口令準確性與動作安全性,並依學員不同程度給予差異化指導,協助學員在安全的學習環境下,逐步練習並體會正位瑜珈對身體與心靈的正向影響。

圖説:瑜伽班學員大合照。(勞工局提供)

勞工局表示,本期課程內容涵蓋瑜珈基礎認識、前彎與後彎伸展、陰瑜珈、繩子瑜珈及流動瑜珈等多元主題,循序漸進引導學員改善肩頸僵硬、強化核心肌群與脊柱柔軟度,並培養正確呼吸與自我覺察能力。未來也將持續規劃多元課程,深化在地學習能量,讓更多勞工朋友在工作之餘,也能透過學習促進身心健康與生活品質。

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