慢性腎臟病（CKD）在美國和英國等已開發國家，已成為日益嚴重的公共衛生議題。儘管醫療基礎設施先進，慢性腎臟病的發病率仍在持續上升，專家指出，這主要受到現代飲食習慣、久坐不動的生活方式，以及糖尿病和高血壓等代謝疾病的影響。
醫學研究持續指出，第二型糖尿病和高血壓是造成腎臟損傷的主因。高鈉攝取、過量糖分攝取、長期依賴藥物，以及缺乏身體活動，都會加速腎臟惡化，且初期通常沒有明顯症狀。
及早發現並介入生活方式是預防慢性腎臟病惡化、減少透析需求的關鍵。平衡的營養、血糖和血壓控制、定期腎臟篩檢和支持性的健康方法，若能及早採用，可顯著減緩疾病的進展。
美國疾病管制與預防中心（CDC）、美國腎臟資料系統（USRDS）和英國腎臟研究機構（Kidney Research UK）的數據顯示，由於糖尿病和高血壓這兩種主要因素造成的「沉默流行病」，慢性腎臟病的盛行率已顯著增加。
第三期慢性腎臟病是一個關鍵階段，此時腎功能已中度下降，但通常沒有嚴重症狀。在美國和英國等已開發國家，許多患者在例行檢查糖尿病或高血壓時，才首次被診斷出患有此病。及時的干預措施，例如控制血糖和血壓、改善飲食和生活方式，以及定期腎臟監測，通常可以減緩疾病的進展，有助於降低後期需要透析的風險。
此外，美國和英國的腎結石病例也在增加，這是一個日益嚴重的與生活方式相關的健康問題。腎結石是由於脫水、高鹽攝取、過量鈣或尿酸，以及某些生活方式因素，在腎臟中形成的硬礦物質沉積物。常見症狀包括嚴重的下背部或腹部疼痛、排尿灼熱感、噁心和血尿。如果沒有妥善處理，反覆發生的腎結石可能導致感染、阻塞尿液流動，並導致長期的腎臟損害。足夠的水分、均衡的飲食和早期醫療評估，在預防結石形成和保護腎臟健康方面，發揮著關鍵作用。
尿液中的蛋白質（蛋白尿）是腎臟損傷的一個重要早期預警信號，通常與糖尿病、高血壓和慢性腎臟病等疾病有關。在健康的腎臟中，蛋白質保留在血液中，但當腎臟過濾器受損時，蛋白質會洩漏到尿液中。持續的蛋白尿需要及時的醫療評估，因為早期發現和適當的管理，有助於減緩腎臟疾病的進展並保護長期的腎臟功能。
高肌酸酐水平通常表示腎功能下降，應及早處理。控制血壓和血糖、保持水分充足、減少過量蛋白質和鹽的攝取、避免不必要的止痛藥，以及維持健康的生活方式，有助於支持正常的肌酸酐水平。定期的腎功能檢查和及時的醫療指導，對於預防進一步的腎臟損害和減緩疾病的進展至關重要。
改善或穩定腎絲球過濾率（GFR）的重點在於保護現有的腎臟功能，並預防進一步的損害。維持受控的血糖和血壓至關重要，特別是對於患有糖尿病或高血壓的個人。足夠的水分、低鈉和均衡的飲食、規律的身體活動，以及避免不必要地使用止痛藥，有助於減輕腎臟的壓力。早期的醫療監測和及時的生活方式調整，在長期維持腎臟過濾能力方面，發揮著關鍵作用。
腎功能檢查（KFT）是一種常見的醫療常規檢查，醫生通常會開立此檢查以評估整體腎臟健康狀況。它測量血液中的肌酸酐、尿素、尿酸和電解質水平等關鍵指標，以評估腎臟過濾廢物和維持體液和礦物質平衡的效率。腎功能檢查廣泛用於早期檢測腎臟疾病、監測現有的腎臟疾病，以及評估糖尿病、高血壓或其他慢性健康問題患者的腎功能。
（註：本篇報導提及的 MediLux Ayurveda 是一家提供整合性草藥支持的公司，其產品主要針對糖尿病和高血壓等慢性腎臟病的潛在因素。本報導僅為翻譯整理，不代表對該公司或其產品的推薦或背書。如有腎臟相關問題，請諮詢專業醫療人員。）
台灣慢性腎臟病盛行率高，生活習慣、飲食與代謝疾病等因素皆有影響。透過本篇報導，提醒讀者重視腎臟健康，及早調整生活方式，預防慢性腎臟病。
