▲清大研究生王耕宥與大家分享研究成果，紙本比平板閱讀更護眼。(圖/記者蔣彤雲攝)
【亞太新聞網/記者蔣彤雲/新竹報導】
「什麼樣的光環境與螢幕設定才護眼？」清大特聘教授周卓煇聯合臺大眼科醫師葉伯廷，與曙光女中合作，在清大發表八大「光與健康」新發現，現場以研討會海報教民眾選擇閱讀媒介、調整螢幕設定、控制環境光源以避免眩光等多項重要的護眼新知。
周卓煇教授指出，光與眼睛健康的研究持續有重要發現，要歸功於台大醫學院葉醫師與曙光女中科探社，希望這個結合清台曙三方的合作，能獲得中央與地方政府的重視與資助，以再擴大，持續貢獻全球的人類與學術。
▲清大研究生賴冠璋說明實驗內容，電子墨水閱讀器的清晰度高於紙本書。(圖/記者蔣彤雲攝)
曙光女中校長魯和鳳分享同學們這次有八個重要的發現，像是：紙本比平板更護眼，電子墨水閱讀器也比平板好，可以作為替代的閱讀媒介；高解析度的螢幕、低色溫的螢幕掛燈以及黑底白字的設定，都可大幅提升護眼效果，這些發現，將優異翻轉高度近視眼疾的台灣。
曙光女中陳妤嫻、王咨晰、孫芯妮、梁雙雙與清大研究生林暐筑、蕭宇倫、蔡明峰，在【平板閱讀是否有較紙本友善？】研究發現，紙本比平板更護眼，且閱讀30分鐘後，平板使用者的專注度會下降5%。
曙光魏暐玲、陳昀、許辰瑄與清大張哲瑋、彭柏勳、劉維恕、謝文得，在【電子墨水閱讀器的護眼效度及清晰度之探索】這一組發現，電子墨水閱讀器的清晰度高於紙本書，使其護眼效果、清晰度更優異。
曙光周姿妤、廖宸穎、彭子寧、清大鄭文勛、黃昱瑞、楊宏偉，在【螢幕掛燈對護眼效度的影響】這一組則發現，使用電腦螢幕時，搭配低色溫的螢幕掛燈，並搭配白底黑字的螢幕模式，可使螢幕維持最低的照度，同時
，允許更長的觀看時間。
曙光李宜家、陳酉家、清大劉耀華、王暄閔、劉品寬，於【螢幕設定對護眼效度及觀看清晰度之影響】的研究中發現，黑底紅字的護眼效果最佳，有5,800小時的可觀看時間，護眼效果是白底黑字的800倍。
▲清大研究生董芷安與大家建議，在簡報中使用黑底紅字的護眼效果最佳。 (圖/記者蔣彤雲攝)
曙光鄭卉岑、吳珈綺、蔡舒涵、賴芊潯，及清大林展霆、劉廷浩、黃顯晴，他們在【螢幕解析度對適讀照度與觀看清晰度的影響】的研究中發現，使用高解析度螢幕（2,160像素），可閱讀到3.7號字，其清晰度是480像素的1.8倍；使用高解析度螢幕時，可以減少入眼所需要的照度，較為護眼許多。
▲清大研究生許哲瑋說明研究成果，呼籲大家應多使用高解析度螢幕。 (圖/記者蔣彤雲攝)
曙光吳沛玹、楊喬安，與清大張瑋哲，在【教室照明的潛在危害】研究中發現，若是依據先前教育部教室照明規範，無論什麼座位，都是過亮太多，盡皆落入風險群組一，可觀看時間皆遠遠少於10,000秒。
曙光劉紫翎、劉品妤，及清大謝文得、吳柏賢，在【眩光對觀看清晰度的影響】中發現，眼前的直接光，會造成眩光，會影響視覺清晰度，除非避開眩光，讓避讓角大於115度，此時，眩光值為0，閱讀清晰度完全不受影響。
曙光陳盈羽、劉適莃、林家歆，及清大蔡明峰、段文林【光色對清晰度與暗適應速度的影響】的研究發現，在紅綠藍三原色當中，綠光檯燈給出最佳的紙本閱讀清晰度，藍光次之；綠光也呈現最快的暗適應，藍光則最慢
；因此，閱讀檯燈宜避免使用富藍的白光，好啟動暗適應，好護眼。
周教授總結，人類在用光方面，有許多的錯誤，台灣尤然，頭上點燈，眼前有直接光，這些眩光，都很要命，教室太亮，螢幕太亮太白等等，都是眼睛健康的殺手，希望政府與各界，重視『光與健康』的研究與倡導，讓更多『光與健康』的科技知識被發現，造福所有人。
周教授歡迎對這些光與健康科普知識、科普演講有興趣的公司、社團、機關與清大好光團隊聯繫，聯絡電話：03-5742618。
