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瘦身過「猛」引發凹臉警報!謝忠佑醫師示警快速減重風險

商傳媒
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Published: 2026/04/14
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4 Min Read
瘦身過「猛」引發凹臉警報!謝忠佑醫師示警快速減重風險
瘦身過「猛」引發凹臉警報!謝忠佑醫師示警快速減重風險
體重降幅顯著恐致中臉鬆弛,諮詢臉部補脂增加。圖/謝忠佑醫師提供

商傳媒|記者金政美/台北報導

一名 49 歲婦女因施打減重產品「猛健樂」,在三個月內快速減重 12 公斤,卻導致臉部嚴重塌陷與鬆垮,氣色大幅衰退,引發對「猛健樂臉」老化現象的關注。謝忠佑醫師指出,這類產品雖能透過抑制食慾達到減重效果,但若體重下降過快,身體與外觀往往來不及調整,容易產生副作用,讓人在瘦下來的同時卻顯得疲憊且老態。  

謝忠佑醫師分析,快速減重會對外觀與健康造成影響,其關鍵有三:首先是膠原蛋白流失加劇,皮膚失去支撐而鬆弛;其次是脂肪流失不均,造成蘋果肌與臉頰凹陷,影響五官立體度;最後則是營養攝取不足與反彈風險,因食慾明顯減少,長期使用可能出現營養不良相關症狀,且若未建立良好生活習慣,停用後易陷入體重反彈的「溜溜球效應」。  

臉部比例示意圖。照片來源:AI生成

面對減重熱潮,謝忠佑醫師強調「瘦得快,不一定變好看」,與其追求短期數字下降,不如透過專業評估進行穩定的體態管理。建議結合規律飲食控制、減醣高纖營養補充及運動習慣,以維持肌肉量並降低皮膚老化風險。整合「體態管理與外觀評估」的個人化建議,才能在追求理想體態的同時,兼顧整體的澎潤氣色與健康平衡。  

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