商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導
追求極致生產力的矽谷科技從業人員，正掀起一股生物駭客（biohacking）熱潮，透過注射型胜肽（peptides）如 BPC-157、NAD+ 等，以及各種合成營養品，試圖將身體「超頻」以維持長時間認知運作。此趨勢使得全球運動營養市場在 2026 年估值驚人，顯示其蓬勃發展。
然而，這股風潮正受到質疑。研究機構 HumanFab 發布的最新報告指出，市值達 500 億美元的運動營養產業，其成長動力主要來自消費者對專業運動員表現的嚮往，而非實際必要性。報告強調，天然食物在長期認知健康方面的表現，優於這些工程化凝膠。
Yanaa 公司共同創辦人 Chris Bellamy 指出，許多業餘運動員模仿專業選手使用凝膠、粉末等補充品，但實際上，專業隊伍多半有私人廚師根據其訓練需求準備天然食物。Bellamy 的共同創辦人 Anouck Grau 便曾擔任此類私廚，證明「專業選手使用產品」的形象常是贊助與行銷的結果。
Bellamy 認為，科技業員工常以運動級高能凝膠取代正餐，以節省時間。然而，這種對 NOVA 4 級超加工食品的依賴，可能導致他稱之為「生產力債務」（productivity debt）。《European Heart Journal》2026 年發表的研究也證實，大量攝取超加工食品會引發全身性發炎反應和代謝紊亂。
Bellamy 解釋，身體仍需消化、吸收這些產品，過度依賴超加工運動營養品會損害腸道健康，雖能帶來短期的能量提升或便利，卻可能犧牲長期認知與健康的基石，例如穩定的能量調節、代謝彈性、微量營養素充足和低發炎負擔。他強調，天然食物如馬鈴薯泥、葡萄乾和香蕉，其效能並不遜於合成產品。
儘管部分科技工作者會使用連續血糖監測器（CGM）來維持血糖穩定，但研究發現，合成產品卻可能加速認知老化。Bellamy 認為，這些合成產品之所以受歡迎，是因其符合人們追求「可衡量、可控制、經工程優化」的現代思維，而天然食物顯得「普通」。他提醒，人體是一個生物系統，而非單純的軟體問題，應依其需求餵養，避免將身體視為機器。
Bellamy 警示，當前許多久坐的科技工作者，其飲食模式卻像環法自由車賽（Tour de France）選手般攝取大量能量，兩者能量需求差異巨大。他總結，這並非單純的能量問題，而是營養問題。對大腦而言，天然、最少加工的食物，仍是最有效的優化方案，但這卻是科技界在生物駭客潮流中，最難以實現的目標。
