為什麼現在越來越多人開始「不想社交」？

（示意圖：Gemini生成）

這幾年很多人都有一種感覺：

朋友沒有變少，
但越來越不想一直出去聚會了。

以前會覺得熱鬧很好玩。
現在反而更珍惜「不用回訊息」的時間。

不是討厭人，
而是現在的人每天接收太多資訊、情緒跟壓力。

工作群組、社群通知、短影音、聊天訊息。
大腦幾乎沒有真正安靜過。

所以很多人開始慢慢偏向：

• 小圈子相處
• 有品質的聊天
• 能放鬆的關係
• 不需要硬聊天的人

大家不是孤僻了。
而是開始知道：

「不是所有關係，都需要花力氣維持。」

真正舒服的人際關係，
通常都不用太用力。