▲台南新樓醫院中醫科史峰醫師：「從預防到平衡～中醫健康管理」感冒後咳喘、胃口差？中醫「治未病」幫您調養免疫力。（圖/記者吳玉惠拍攝）
【亞太新聞網/記者吳玉惠/臺南報導】
一名8歲小弟於兩個月前感冒過後，經醫生看診後吃了藥，後續仍反覆出現咳嗽、清喉嚨、食慾不佳的情況。尤其在晚上躺下睡覺時，呼吸聲特別大，翻來覆去睡不好，白天上學也看起來較沒精神。這是許多家長常面臨的共同困擾：孩子感冒過後，明明好像吃藥痊癒了，卻仍反覆出現咳嗽、有痰、打噴嚏與鼻塞等後遺症，甚至夜間睡眠時呼吸聲大、白天精神不濟，連帶吃飯也變得胃口缺缺、拖延許久；或是好不容易痊癒了，但相隔幾周又再度感冒，令照顧者身心俱疲。
台南新樓醫院中醫科史峰醫師提及，在西醫臨床上常與感冒後氣道敏感、黏膜腫脹、腺樣體肥大或鼻涕倒流相關；然而在中醫觀點中，這是「正氣未復、餘邪未盡」感冒後遺症的表現。透過中醫「治未病」的健康管理思維，從根本調養體質，才是幫助孩童恢復免疫平衡、阻斷慢性過敏連鎖反應的關鍵。小兒具有「臟腑嬌嫩，形氣未充」的生理特點，肺、脾、腎三臟功能尚未發育完全。當孩子經歷一場感冒後，雖然發燒、急性咽痛等主要症狀已藉由藥物緩解，但若病後調養不當，或是孩子本身體質較為虛弱，就容易導致「正氣受損，餘邪留戀」的情況。
在感冒後遺症中的躺下睡覺時呼吸聲大、反覆咳嗽有痰，在中醫來看，主要是因為「肺氣虛弱」導致宣降失職，水液代謝失常而聚濕成痰，壅阻於鼻咽氣道；而白天沒精神、胃口差則是因為「脾胃氣虛」。中醫理論中「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，當脾胃運化功能受阻，不僅食物營養無法有效吸收，更會加重痰濕的生成，形成「越咳越不愛吃飯，越不吃飯免疫力就越差」的惡性循環。
史峰醫師提醒，治未病的核心在於「未病先防、癒後防復」。中醫的健康管理不單是「症狀的消除」，是追求「身體陰陽的平衡」。此時的調理方針不再一味使用較寒涼的清熱解毒藥，臨床上常以健脾益氣、補肺斂咽的方劑（如參苓白朮散或玉屏風散）為基礎進行加減，一方面補足受損的肺脾之氣（增強免疫力），一方面化解殘留的痰濕餘邪，從根本改善氣道敏感與脾胃虛損的狀況。
史峰醫師分享對於中醫日常健康管理三個心法：
1.食療扶正，顧護脾胃：減少冰品、生冷及甜食，避免脾胃負擔加重。可適度食用山藥、蓮子、茯苓等健脾祛濕的食材，幫助恢復胃口。
2.穴位按摩，宣通肺氣：可輕柔按摩「迎香穴」（鼻翼兩側）及「印堂穴」（前額眉心）以宣通鼻竅；或按摩「足三里穴」以培土生金、增強抵抗力。
3.癒後防復，注意避風：感冒初癒及體質調養期間，夜間睡眠應注意保暖，避免冷氣風口直吹。控制室內濕度，減少環境過敏原對脆弱呼吸道的刺激。
史峰醫師表示，孩子的感冒後遺症或反覆過敏，是身體發出的失衡警訊。中醫健康管理強調因人制宜的體質調養，在疾病的尾聲或反覆發作的間歇期及時介入，調理肺脾機能，引導身體回到陰陽平衡的狀態。如此一來，不僅能順利擺脫夜咳與鼻塞的糾纏，更能讓孩子胃口大開、精神奕奕，建立起真正穩固的自體免疫防護網。最後，中醫的預防及健康管理，所謂「陰陽平衡」的概念絕非僅適用於兒童時期，而是我們一生受用的健康指引。無論是受慢性過敏所苦的上班族、癌症手術與術後化療的重症患者，抑或是剛經歷生產的產婦，人體在面臨外在環境的變動時，皆會呈現不同程度的陰陽偏頗。中醫在此時扮演的角色，便是透過針灸、藥物等治療手段的動態調養，與現代醫學相輔相成，引導身體回歸中和。
台南新樓醫院中醫科史峰醫師
現任
新樓醫院中醫科主治醫師
曾任
三義慈濟中醫院主治醫師
臺中慈濟醫院針灸科總醫師
臺中慈濟醫院中醫部住院醫師
專長
內科：一般內科(感冒、過敏性鼻炎、失眠、頭痛、慢性病體質調養);消化系統(胃食道逆流、便秘腹瀉、消化不良);皮膚疾患(痤瘡、蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎)
婦兒科：月經失調、更年期障礙、氣喘鼻過敏、小兒轉骨發育
針/傷：神經肌肉系統疾病(中風/腦傷後遺症、帕金森氏症、失智症、自律神經失調);疼痛(運動傷害扭挫傷、急慢性關節發炎、下背痛、退化性疾病);整體結構醫學治療
