一名手工巧克力店長在社群平台分享省電經驗，因飼養陸龜需求，家中30坪空間的冷氣從未關閉，5至7月電費帳單僅需1千元。店長表示關鍵在於使用一級節能變頻冷氣，並將溫度設定在28度、自動風量模式，人多時才調降至26度搭配電扇。相較之下，父母習慣將冷氣開開關關，使用同品牌冷氣的電費卻高出3倍以上。店長強調，安裝時需選擇足夠噸數並處理隔熱，否則變頻冷氣依然耗電。
針對網路流傳「出門10小時不關變頻冷氣更省電」的說法，台電發文澄清，長時間外出不關機，壓縮機仍需持續運轉維持室溫，累計用電仍高於關機。台電建議短時間外出約30分鐘內可不關冷氣，但長時間外出仍應關閉以節省電費。
專業家電實驗室實測顯示，傳統認為最省電的26度設定，實際上讓變頻冷氣壓縮機持續高頻工作，耗電量居高不下。真正的黃金省電溫度為27至28度，壓縮機能以低頻運轉穩定保溫，省電效果可達一倍。人體體感溫度取決於濕度，當室內濕度降至60%以下，28度搭配微風的舒適度可比擬25度。建議優先使用除濕模式搭配28度設定，比單純制冷省電約30%。
使用冷氣的技巧包括：日常居家時採用除濕模式搭配28度自動風速；高溫正午可先設26度大風量快速降溫15分鐘後調回28度；夜間睡眠時設定28度並開啟睡眠模式，可省電超過50%；短暫外出10至20分鐘無需關機，外出1至3小時調至29度比關機重啟更省電。此外，將風口向上吹、拉上遮光窗簾、定期清洗濾網，都能有效提升制冷效率10%以上。
