【記者蘇莉湘 / 高雄報導】 雨勢澆不熄守護健康的熱情！為提升民眾對骨質疏鬆預防與骨骼健康的重視，高雄市政府運動發展局、台灣骨質疏鬆照護協會及高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經外科共同舉辦「千人健走防骨鬆・存骨固本健康行」骨質疏鬆預防健走活動，健走盛會於今（15日）上午六點在高雄市立美術館園區登場，雖然活動一早遇上雨勢，不少民眾仍風雨無阻，撐著雨傘、穿著雨衣來到現場，以健走實踐健康生活，共同響應「健骨護未來，走出健康每一步」的理念。
此次活動由台灣骨質疏鬆照護協會理事長張智輝與創辦人林志隆共同推動，結合市府運動政策與高醫的醫療專業，透過「健走＋骨鬆衛教」，將骨骼健康觀念從醫療院所延伸至社區與日常生活，鼓勵民眾及早建立預防觀念，從生活中累積健康骨本。隨著人口高齡化，骨質流失、跌倒與骨折所帶來的健康及照護負擔更值得重視。骨質疏鬆防治除了專業評估與治療，更應從日常生活做起，包括規律運動、均衡營養、適度日曬、跌倒預防及定期骨密度檢測，建立完整的骨骼健康觀念。
高雄市政府運動發展局侯尊堯局長表示，運動是維持健康最簡單也最重要的方法之一，健走容易融入日常生活，也適合不同年齡層參與。高雄市政府持續推動全民運動，鼓勵市民養成規律運動習慣；此次活動進一步結合骨質疏鬆預防衛教，讓民眾不僅「願意動」，也能「懂健康、會保健」，透過每天的身體活動累積健康資本，共同打造健康、活力的城市。高雄市醫師公會理事長陳金順院長表示，骨質疏鬆是高齡社會中重要的健康議題，預防骨鬆不只是醫療端的工作，更需要從日常生活做起，透過規律運動、均衡飲食，以及適時接受骨質健康評估都能幫助民眾提早存骨本。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經外科劉安祥主任表示，骨質疏鬆早期往往沒有明顯症狀，不少民眾直到跌倒或骨折後才開始注意骨骼健康，因此「預防要提早、骨本要先存」。除了適量攝取鈣質及維生素D，規律負重運動、維持肌力與身體平衡，以及適時接受骨密度檢測，都是骨質疏鬆防治的重要環節。希望藉由此次活動，把醫療專業帶進社區，讓正確的骨骼保健觀念真正落實於生活。
台灣骨質疏鬆照護協會張智輝理事長表示，骨骼健康需要長期累積，骨質疏鬆防治更應從年輕時就建立正確觀念。希望透過這場健走盛會，讓民眾了解「存骨本」不是等到年長後才開始，而是每個年齡層都能透過運動、營養與健康生活型態，及早為未來做好準備。台灣骨質疏鬆照護協會創辦人林志隆教授表示，骨質疏鬆防治不能只著眼於骨折後的治療，更重要的是把預防觀念向前延伸，提升民眾的健康識能與自我照護能力。透過政府、醫療專業與民間團體共同合作，將骨密度檢測、骨折風險評估、跌倒預防、規律運動與均衡營養等觀念帶進社區，才能真正降低骨質疏鬆及骨折對個人、家庭與社會造成的負擔。
健走盛會以「守護骨本，健康同行」為核心理念，由高雄市立美術館館前廣場出發，沿美術館外圍步道及周邊園區道路繞行一圈後返回原報到處，全程約2.7公里，步行時間約37分鐘，路線平坦、環境開闊且景觀良好，適合一般民眾、中高齡族群及關注骨骼健康者參與。除了健走活動，現場同步辦理骨質疏鬆預防衛教宣導，由專業人員向民眾說明規律負重運動、跌倒預防及定期骨密度檢測等觀念，讓參加者不只完成一場健走，也能把實用的骨骼保健知識帶回家，讓骨鬆防治走進社區，讓健康促進成為市民日常生活的一部分。
