生活中心/綜合報導
許多更年期女性深受失眠困擾，甚至影響日常生活與情緒，但你知道這可能與睡眠呼吸中止症有關嗎？有些人誤以為只有打呼才代表呼吸中止，但實際上許多女性患者並沒有明顯的打呼症狀，因此長期未被發現，導致健康風險增加。醫師提醒，失眠與睡眠呼吸中止症的共病關係（COMISA）不容忽視，應及早進行專業評估與治療，以改善睡眠品質並預防併發症。
有網友苦惱表示，45 歲的媽媽疑似因為更年期影響，晚上就寢後經常睡不著，有時是淺眠睡到半夜 3 點醒來後就翻來覆去到天亮，然而看到新聞有報導濫用安眠藥以及對健康的風險，讓媽媽不想倚賴安眠藥。也因為晚上睡不好，導致白天情緒不佳，看什麼都不順眼，全家人都被波及捲入情緒風暴，讓他忍不住上網求助廣大網友「該怎麼幫助媽媽解決更年期容易醒來的失眠問題？」
有人熱心分享，可以試試芳療放鬆心情，或尋求中醫改善更年期的症狀；還有知情人表示，媽媽更年期也出現類似的睡眠障礙，直到尋求醫師幫助，才驚覺媽媽其實有長期的呼吸中止症，但因為沒有打呼，才會一直都沒有發現，後來透過止鼾牙套才解決失眠與呼吸中止症互相影響的問題，讓其他網友看了狂勸「趕快帶媽媽去睡眠中心做檢查！」
不會打呼就不是呼吸中止症嗎？許多人認為睡眠呼吸中止症一定會伴隨打呼，但其實許多女性患者並不會打呼，或是打呼並不明顯，因此難以被察覺。事實上，同時結合了「失眠」和「睡眠呼吸中止症」這兩種睡眠障礙的疾病，在醫學上被稱為「COMISA」，這 2 種症狀會互相影響，導致病情加劇，不僅直接造成夜間無法休息，更間接影響白天精神狀態與生活品質，持續的睡眠剝奪讓患者可能出現焦慮、憂鬱和極端的情緒波動，以及注意力不集中、記憶力下降等，嚴重影響工作和社交活動。
研究顯示，患有睡眠呼吸中止症的病患中有 30% 至 50% 出現失眠共病症，而失眠患者中有 29% 到 67% 的人也同時患有睡眠呼吸中止症。研究也發現，罹患 COMISA 者的心血管疾病風險暴增 75%，尤其對第二型糖尿病患者更會加重心血管問題。不僅如此，研究更指出 COMISA 患者在未來 10 到 20 年內的死亡風險比沒有失眠或沒有呼吸中止症的人高出 47% 到 71%。
口腔顎面與呼吸道專家馬永昌醫師指出，更年期女性隨著雌激素下降，抑制性神經傳導物質 GABA（一種大腦的神經傳遞物質，能幫助放鬆、減少焦慮和改善睡眠）的活性減少，導致入睡時間延長和淺睡期增加，加上更年期女性的上呼吸道更容易塌陷阻塞，使睡眠呼吸中止症急劇惡化。臨床發現，COMISA 的女性患者經常症狀不明顯，容易被誤以為只是單純失眠；男性患者則因為「打呼」症狀明顯，反而較容易被診斷出來。醫師提醒民眾，最好提高警覺，盡早尋求專業的睡眠呼吸評估與檢查，以提升睡眠品質並預防潛在併發症。
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