【記者 彭可可/臺北報導】為關懷長照與育兒家庭中的照顧者，臺北市政府社會局於10月22日下午在西門紅樓劇場舉辦《從「我」到「我們」：給照顧者的療癒劇場》，透過實境戲劇結合TED式短講，帶領家庭照顧者與助人工作者看見自身需求，從獨自承擔走向社會支持。
本次活動以真實家庭困境為創作背景，安排三部原創短劇。第一幕育兒篇《爸爸的滿分考卷》，描寫單親爸爸承受育兒壓力，最終學習放下完美，與女兒坦誠溝通；插畫家藍聖傑並於短講中呼籲家長給彼此喘息空間。
第二幕失智照護篇《今天，我還沒吃飯》，呈現主要照顧者同時照顧失智丈夫與婆婆的身心疲憊，並透過尋求日間照顧等替手資源，走出孤軍奮戰的困境。海馬迴劇團團長黃秋謹分享，照顧者應接納不完美，適時運用外部支持。
第三幕自我復原篇《洗衣機停下來以後》，刻畫照顧中風母親的女兒從身心俱疲，到學會連結喘息服務、重新找回生活節奏。心理諮商專家黃素菲提醒，愛不是掏空自己，求助也不是推卸責任，照顧者應正視自身極限。
活動現場設置社會處方資源展示區及專業諮詢服務，提供育兒、長照與喘息服務資訊，協助照顧者盤點家庭需求並連結資源。社會局表示，照顧者可利用1966長照喘息服務、兒童臨時托育服務及臺北市社福設施地圖資訊網等管道。
社會局強調，照顧不應是單一家庭獨自承擔的責任，唯有先接住照顧者，讓其獲得適當支持與喘息，家庭才能走得更穩、更長久。
