為守護鄉親健康推廣規律運動,布袋衛生所29日結合公所,於新塭運動公園舉辦「運動i臺灣2.0—布袋健走嘉年華」,現場除推廣健走運動,更特別針對「代謝症候群」設置衛教闖關,由專業團隊透過互動,帶領民眾從規律運動與數據管理做起,共同遠離慢性病威脅。
誰說衛教很無聊?布袋衛生所這次把健康變好玩了!在熱鬧的健走嘉年華中,衛生所設置了多功能宣導攤位,「男性腰圍應小於90公分、女性應小於80公分」關鍵數據,透過有獎徵答與趣味闖關遊戲,吸引長輩們邊走邊學,輕鬆記住「男90、女80」的健康腰圍密碼。
布袋衛生所黃嘉文代理主任說,代謝症候群是健康的隱形殺手,現代人飲食精緻且缺乏運動,容易導致腰圍超標及血壓、血糖異常,這次衛生所結合運動嘉年華,走入社區落實「健康飲食、規律運動、定期量測」三大原則,強調均衡攝取六大類食物,減少糖、鹽及油脂攝取,並增加膳食纖維攝取;鼓勵養成規律運動習慣,每週累積150分鐘以上中度身體活動,如健走、騎腳踏車等;落實定期量測腰圍、血壓及血糖等健康指標,以掌握身體狀況,及早發現異常並即時調整生活型態。
衛生局長趙紋華表示,透過結合在地大型活動辦理健康宣導與趣味互動,不僅能提升民眾參與度,也能將健康促進觀念融入日常生活之中,並進一步強化民眾自我健康管理意識,從「定期量測」開始建立良好習慣。
衛生局強調,「健康宣導不應只是口號,更要深植生活!」未來將持續結合地方資源,強化社區支持網絡,推動各項健康促進活動。
