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竹山
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為什麼我們越來越不快樂?不是因為不夠好,而是太容易比較

享新聞
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Published: 2026/04/25
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2 Min Read
為什麼我們越來越不快樂?不是因為不夠好,而是太容易比較

為什麼我們越來越不快樂?不是因為不夠好,而是太容易比較

(示意圖:Gemini生成)

以前的生活,很簡單。

你只會跟身邊的人比較。
同學、同事、鄰居。

但現在,我們每天在手機裡,
看的是全世界最好的那一小部分。

別人的成功、身材、生活、孩子、關係。
全部都是「精選過的版本」。

久了之後,你會開始覺得:
是不是我哪裡不夠好?

但問題不是你不夠好。
是你比較的對象,從「真實的人」,
變成「被剪輯過的人生」。

我們其實不是輸在能力,
而是輸在「演算法」。

演算法會一直把「更好的人」推給你。
讓你永遠覺得,還有人過得比你更好。

但那不是完整的世界。
只是被挑選過的片段。

如果有一天,你關掉那些比較,
你可能會發現——

你的生活,其實沒有那麼糟。

甚至,已經很好了。

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