商傳媒｜康語柔／綜合外電報導
根據一份最新研究，近13%的美國成年人曾使用藥物或大麻來幫助入睡，顯示美國民眾面臨普遍的睡眠困擾。這項數據凸顯了民眾為了緩解睡眠問題，經常自行用藥的現象。
報導指出，美國成人難以達到聯邦政府建議的每晚七小時最佳睡眠時數。約有三分之一的美國成年人無法獲得七小時不間斷的睡眠，更有三成成人平均睡眠時間不足七小時。此外，約六分之一的成人有入睡困難，五分之一的成人則面臨難以維持睡眠的困擾。總計約有五千萬至七千萬美國人受睡眠障礙所苦。
與2013年的數據相比，當時僅有約4%的20歲以上成人使用處方安眠藥，且該研究並未將大麻產品納入統計。最新的研究發現，處方安眠藥的使用隨著年齡增長而增加，但在2013年，使用處方安眠藥比率最高的群體是每晚睡眠不足五小時或超過九小時的成人。同時，目前男性和女性使用大麻與 CBD 產品助眠的比率相近，而此類產品的使用則隨年齡增長而減少。
妙佑醫療國際（Mayo Clinic）助理醫學教授Naima Covassin指出：「這些數據顯示人們經常自行用藥以緩解睡眠困難。」她補充表示，這種模式與日益增加的睡眠困擾趨勢一致。許多睡眠障礙是由不良心理健康狀況所引起，包括憂鬱症和焦慮症，而這兩種精神健康問題在美國的發生率皆有所上升。壓力和焦慮也是美國人失眠的常見原因。
女性出現失眠的機率是男性的兩倍，這與荷爾蒙及情緒障礙有關，且女性也更容易罹患憂鬱症。心理師、美國睡眠醫學學會（American Academy of Sleep Medicine）前會長珍妮弗·馬丁（Jennifer Martin）表示，許多美國人陷入惡性循環：心理健康問題干擾睡眠，而不良睡眠又反過來惡化心理健康狀況。她警告，這種循環可能導致一系列健康問題，不僅是白天嗜睡，還會損害認知功能、影響情緒，並降低整體生活品質。不良睡眠品質被視為心臟病、腎臟病、糖尿病、中風和肥胖等慢性疾病的潛在因素，也與駕駛時受傷及跌倒的風險增加有關。
