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醫藥健康

食用油苯駢芘風波免恐慌! 投縣府衛生局傳授「安心飲食5大招」

張 游舜
張 游舜
Published: 2026/07/03
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5 Min Read
食用油苯駢芘風波免恐慌! 投縣府衛生局傳授「安心飲食5大招」
近期中聯油脂股份有限公司供應之沙拉油原料檢出「苯駢芘(BaP)」超標事件,本次有多個產品及批號的油脂受到影響而停用,衛生局已於第一時間啟動全面追蹤,續查轄內業者進用問題油品約 4,950 公斤,並製成 56 項產品,落實問題產品的自主封存與通路回收(回收限期為115年7月3日至7月17日),確保不合格產品不再流入市面。

苯駢芘是一種在高溫烹調(如油炸、炭烤、食物過度焦化)過程中產生的多環芳香烴(PAHs)化合物,長期攝取恐增加健康風險。衛生局長陳南松提醒,防範致癌物不能只靠把關源頭,日常飲食的選擇更是關鍵!呼籲民眾積極落實安心飲食指南,「健康防護 5 大招」:1.停用受影響產品。2.少吃炸物、焦黑食物:高溫油炸與烤焦的食物容易產生苯駢芘等致癌物質。聰明替代法:多選擇清蒸、水煮、涼拌、燉煮等少油烹調方式,從源頭減少有害物質產生。3.少重複使用炸油:食用油若重覆使用、持續高溫加熱,會裂解出包含苯駢芘在內的更多有害物質。居家烹調切忌「一鍋油炸到底」。4.天天多吃新鮮蔬果:每天至少攝取 5 份蔬果(一份約為一個拳頭大小),且顏色越多元素越好!蔬果中富含的膳食纖維、維生素與植化素,能有效幫助身體排毒、提升抗氧化力。5.養成多元用油的習慣:不要長期只吃單一種油!不同的植物油、動物油含有不同的脂肪酸組成。輪替使用不同油品,才能達到營養更均衡、分散風險的效果。

 

民眾如有任何食品衛生安全問題或消費疑義,可洽詢縣府衛生局服務專線:049-2231994。

相關圖片1-食用油苯駢芘風波免恐慌!  縣府衛生局傳授「安心飲食5大招」

相關圖片2-食用油苯駢芘風波免恐慌!  縣府衛生局傳授「安心飲食5大招」
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圖/南投縣政府衛生局提供
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