霸凌新法上路，高雄律師揭3大關鍵
小敏（化名）在高雄一家公司做了六年。最後那半年，同樣格式的報告，別人交都沒事，只有她一再被退件，理由每次不同；部門的工作群組沒人拉她進去，重要會議永遠是最後一個才知道；主管當著十幾個同事的面說她「連這種東西都做不好，你這種程度不配坐在這裡」。她開始失眠、看身心科，年度考績被打了丙等，最後在人資的建議下，自己寫了辭呈。
「離職那天，我以為這件事就這樣結束了。」小敏說。事實上，她手上還握著一張很多人不知道的牌。
2026年7月1日，《職業安全衛生法》新增的職場霸凌防治專章正式施行，這是台灣第一次把職場霸凌明確寫進法律。本報專訪長期承辦高雄、屏東、台南勞資爭議的張奕晨律師，從實務角度拆解勞工最想知道的三件事：什麼話真的會踩線、能拿到多少錢、已經離職了還來不來得及。
關鍵一：分界線不在你難不難過，而在對方針對的是事還是人
新法把職場霸凌定義為：利用職務或權勢關係，逾越業務上必要且合理的範圍，持續以冒犯、威脅、冷落、孤立、侮辱等不當言行，致勞工身心健康遭受危害；但情節重大者，不以持續發生為必要。勞動部的子法再把常見樣態歸納成言語暴力、社交排斥、職務干預、權力濫用、名譽侵害五類。
高雄張律師用實務上最常見的幾種情形說明。指出報告數據有錯、要求重做，是正當管理；但脫口說出你這種程度不配做這份工作、你有沒有帶腦袋上班，攻擊的已經是人格，就越線了。一份工作大家平均要一個月，卻只要求你三天交；或反過來，把資深專業人員長期晾在一旁只做雜務，這兩種都是權力濫用。同樣的東西別人交沒事，只有你一再被退件、標準每次浮動；工作必要的群組不拉你、重要會議不通知你，則是典型的職務干預與社交排斥。
「很多當事人卡在一個誤解，以為要被罵到躺進醫院才算數。」張律師說，「調查小組和法官真正在看的，是對方針對的是那件事，還是那個人；是全組都被這樣要求，還是只有你一個人被這樣對待。」
他特別提醒，新法但書寫得很清楚：情節重大時，一次就可能成立。當眾嚴重羞辱、極端貶低人格，不必累積個三年五年。
關鍵二：真的拿得到錢嗎？賠償拆成四層來看
這是勞工最關心的問題。張奕晨律師把可以主張的金額拆成四層。
第一層，精神慰撫金。依民法規定向霸凌者請求，法院會看行為的惡性、持續多久、你的受創程度與雙方身分地位。實務上大多落在數萬到數十萬元之間，2025年11月一件雇主長期辱罵員工的案子，判賠10萬9千餘元；但若有連續的身心科病歷、醫師意見書，甚至職涯明顯受損，金額會明顯往上，判到四十萬元以上的案例並不少見。
第二層，雇主連帶賠償。霸凌你的是主管或同事，但公司若知情不處理、調查草率，依民法規定要負連帶責任。「這一層很重要，因為公司的口袋比個人深得多。」張律師說。
第三層，也是最多人忽略的一層，離職的錢。雇主知悉霸凌卻不處理，本身就是違反勞工法令，勞工可依勞動基準法第14條主張被迫離職，請求資遣費，並取得非自願離職證明去請領失業給付。若是被違法解僱，還可以訴請確認僱傭關係存在，公司必須補發從解僱日到判決確定的全部工資，這一筆往往才是金額最大的。
第四層，職災。因霸凌罹患憂鬱症、適應障礙而經認定為職業病者，可請領職災保險的醫療與傷病給付；而且在職災醫療期間，雇主原則上不得終止契約。
至於行政罰鍰不是賠給勞工，但壓力很實在：公司沒建好機制、收到申訴不處理、不通報，或對申訴人報復，可罰3萬到75萬元，情節重大加重到112.5萬元；若害員工因此得到憂鬱症等職業病，罰5萬到300萬元，最重450萬元；老闆本人被認定霸凌，個人罰1萬到100萬元，而且公司名稱、負責人姓名都要對外公開。
關鍵三：已經被逼走了，還來得及嗎？
答案通常是來得及。
新制的申訴期限有兩種算法，取對當事人有利的那一種：一是霸凌行為終了起三年內（持續性的從最後一次算），二是遭權勢霸凌者，離職之日起一年內。換句話說，很多已經離開公司的人，時效根本還沒跑完。民事求償另有兩年時效，妨害名譽的刑事告訴期則只有六個月，要特別留意。
如果霸凌你的就是老闆本人，過去申訴等於申訴給加害人聽，新法直接開了外部管道，可以書面向縣市政府勞工局提出申訴，由公權力介入調查。新法也明文禁止雇主因為勞工提出申訴，就對他降職、調動、資遣或刁難。
證據仍然是勝負關鍵。張律師建議：LINE、電子郵件、交辦紀錄第一時間截圖，並備份到自己的手機或雲端，不要等離職後帳號被停才想拿；逐筆記下時間、地點、在場的人與經過；及早就醫並持續回診，診斷書是身心健康受害這個要件最直接的證明；自己有參與的對話可以錄音，但不要外流。
「這幾年在高雄、屏東、台南，我看過太多人是紅著眼睛簽下自己寫的辭呈，然後回家什麼都沒留下。」高雄律師說，「法律現在給了你一條路，但要走這條路，證據得先留下來。」
【張奕晨律師】簡介
學歷：
高雄中學
政治大學法律系學士
臺灣大學法律研究所
現職/經歷：
和府法律事務所長 — 首席律師
高雄醫學大學附設中和紀念醫院 — 律師
大台南人體彩繪從業人員職業工會 — 法律顧問
高雄市菁英飛雁創業育成協會 — 顧問律師
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