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醫藥健康

嘉市打造樂齡勇壯城 藍波老師熱舞帶動全民運動

宋 其佳
宋 其佳
Published: 2026/08/03
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11 Min Read
嘉市打造樂齡勇壯城 藍波老師熱舞帶動全民運動

嘉義市政府積極推動樂齡勇壯城,昨(2)日於東區體育館舉辦「勇壯新節奏律動派對」,特別邀請明星舞蹈大師–藍波老師到場,以極具感染力的舞步與幽默風趣的教學,帶領市民朋友一起找回身體的青春節奏,吸引許多民眾熱情參與,現場氣氛熱烈、歡笑聲不斷,充分展現嘉義市樂齡勇壯滿滿的健康與活力。

嘉義市辦勇壯律動派對,藍波老師帶千名市民舞出健康

衛生局長廖育瑋表示,隨著年紀增長,許多勇壯族在打造壯闊第三人生的過程中,遇到身體機能老化,依據國民健康署調查,全國65歲以上民眾8成以上有慢性病,且40歲開始肌肉每10年就會流失8%,致使潛在肌少症風險增高。

嘉義市衛生局長廖育瑋致詞

廖育瑋說,嘉義市以「運動」照亮市民健康,積極營造健康環境的城市,推動個人化運動指導及運動村里認證比例稱冠全國,就是要讓運動「生活化、普及化、習慣化」,也藉此提升長者身心健康與社會參與,從社區到城市,從個人到團隊,一步步落實「讓城市勇壯起來」的願景。

藍波老師領軍律動倡健康老化

擁有豐富舞台經驗的藍波老師一上台便打破傳統運動課的口令,用充滿趣味的互動方式點燃全場熱情。他先與市民分享運動對身體的好處,隨後在動感節奏中帶領民眾探索身體的可能性。不論是平常就有運動習慣的達人,還是第一次嘗試跳舞的新手,都在老師的安全引導下盡情擺動身體,用汗水洗滌身心,成功讓市民找回身體的最佳狀態,心靈也充飽了正能量。

藍波老師熱舞開課,嘉市勇壯律動派對掀健康風潮

現場除了舞台上的熱舞狂歡,台下更規劃多元的互動遊戲與體驗,為活動注入滿滿的趣味與活力。不論是平時工作壓力大、對生活感到疲乏的市民,還是想開始運動卻不知從何下手的夥伴,都透過這場派對結識了許多志同道合、充滿正能量的熟齡好友,真正實踐了「用運動重返青春」的健康新生活!

嘉市辦勇壯律動派對,藍波老師帶千名市民舞出健康

衛生局表示,嘉義市陸續推動各項樂齡運動計畫,推廣運動融入生活中,打造一個鼓勵長者「願意動、勇敢動、持續動」的友善環境。未來將持續透過「樂齡勇壯城」各項計畫,整合運動、健康促進、社會參與及社區資源,陪伴市民建立健康習慣,讓每一位市民都能活得更健康、更有自信。樂齡勇壯系列活動訊息請至樂齡勇壯城網站查詢(https://strong.chiayi.gov.tw/)。

嘉市辦勇壯律動派對,藍波老師帶千名市民舞出健康
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