運動部表示，全民運動是提升國民健康的重要基礎，也是推動產業發展的重要一環。繼今年初發放60萬份「運動幣」後，此次進一步擴大參與對象，希望透過容易達成的運動任務與即時回饋機制，引導更多民眾從「願意開始動」到「持續動」，逐步將運動轉化為日常習慣，形成運動、健康與消費相互帶動的正向循環。
本次活動參加資格為民國98年12月31日含以前出生之國民，以「每天多動一點點」為核心概念，考量不同年齡、體能及生活型態的民眾需求，設計容易參與的運動任務，不強調競速或高強度挑戰，鼓勵民眾依自身狀況與生活節奏選擇適合的方式開始運動。
活動共規劃三類運動任務供民眾選擇。第一類為時間型任務，要求單次運動30分鐘以上；第二類為步數型任務，需單日累積8000步以上；第三類為距離型任務，包括健走或跑步5公里以上，或騎自行車15公里以上。參加者每次擇一完成即可，無論是日常健走、慢跑、騎自行車，或從事其他可記錄運動時間的活動，都能依自己的體能與喜好參與。
參加方式相當便利，民眾只需使用手機中具運動記錄功能的APP，完成任一指定任務後，依規定上傳運動紀錄截圖，經運動部審核通過即可取得健康好禮兌換資格。兌換品項包含沙拉、豆漿、乳品或優格、茶葉蛋、雞胸肉等健康取向商品，合作通路涵蓋7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富等超商，以及全聯福利中心、萬家福、樂家康等超市量販店，讓民眾完成運動後能就近兌換適合的健康補給。
運動部長李洋表示，推動全民運動一直是運動部相當注重的施政項目，感謝眾多廠商支持配合此次活動。詳細活動資訊可至運動部活動官方網站查詢。
