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醫藥健康

嘉縣「健康321行動」健康任務總複習 邀您一起抽獎拿好禮!

張 游舜
張 游舜
Published: 2026/10/10
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11 Min Read
嘉縣「健康321行動」健康任務總複習 邀您一起抽獎拿好禮!

 

嘉義縣衛生局持續推動「代謝症候群OUT 邁向健康321行動」,歷經前6個月的健康任務,10月推出「健康321總複習」,邀請民眾至嘉義縣衛生局Facebook粉絲專頁回顧6大主題,於10月10日至10月20日下午5時前完成「代謝症候群認知問卷後測」,將測驗結果截圖上傳至指定貼文留言,即有機會抽中100元禮券,此外,參與系列貼文活動累積4次(含)以上者,還可獲得終極大獎抽獎資格,總獎金高達1萬元!

 

 

 

「健康321行動」每月設定不同健康主題,4月帶領大家認識代謝症候群5大指標,包括腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖偏高、空腹三酸甘油酯偏高及好膽固醇偏低;5月掌握「722」量血壓原則;6月學習腰圍管理;7月認識護心543從日常守護心臟健康;8月學習中風333健康守則;9月則聚焦控糖,留意「吃多、喝多、尿多、體重減輕」等「三多一少」警訊;10月則進行健康任務總複習,總結前幾個月的健康精華,帶領民眾回顧與檢視自我健康狀態,從飲食、運動及生活習慣養成良好習慣預防代謝症候群。

 

 

縣長翁章梁表示,代謝健康與日常生活息息相關,血壓、腰圍、血糖以及心臟與腦血管健康,都需要平時持續關注與管理,透過「代謝症候群OUT 邁向健康321行動」,希望讓健康知識不只是一次性的學習,而能轉化為每天都做得到的生活習慣,鼓勵民眾從量測血壓、控制腰圍與血糖、規律活動及選擇原型食物做起,也邀請家人朋友一起參與,讓健康行動融入生活。

 

衛生局長趙紋華呼籲,代謝症候群雖是健康警訊,但透過飲食、運動及生活型態調整,可以從日常開始做好健康管理。「健康321總複習」以圖卡帶領民眾回顧6個月健康內容,並可下載「代謝健康重點小冊」收藏實用資訊,鼓勵大家持續落實「3量(血壓、腰圍、血糖)、2動(每天走、常伸展)、1選(選原型食物)」的健康生活原則,同時,民眾參與系列貼文活動累積4次(含)以上者,可參加終極大獎抽獎,將於10月31日抽出3,000元禮券1名、1,000元禮券3名、500元禮券6名及100元禮券10名,總獎金達1萬元,邀請民眾把握機會,一起複習代謝健康知識,為健康加分!

 

圖/嘉義縣政府提供

 

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