▲秋燥來襲肌膚外油內乾，部桃中醫師王婷教你換季止癢保濕。（部桃提供）
【亞太新聞網／記者范文濱／桃園報導】
白天氣溫仍高，皮膚卻開始乾燥脫屑、泛紅發癢，夏秋交替期間，不少民眾面臨「外油內乾」的肌膚困擾。衛生福利部桃園醫院中醫師王婷表示，換季時空氣濕度逐漸下降，加上長時間進出冷氣房、過度清潔等因素，容易造成皮膚水分流失；從中醫觀點來看，也可能與秋燥及個人體質有關，應及早調整保養方式，必要時透過中醫辨證調理。
王婷指出，夏秋交替時，白天氣溫仍高，皮脂與汗液分泌旺盛，但皮膚水分可能持續流失，形成表面出油、內部缺水的狀態。若加上夏季濕熱與秋季燥氣影響，可能出現泛紅、丘疹、脫屑及搔癢等症狀，常見於臉頰、額頭、手肘內側及小腿等部位。若忽略保養或反覆抓搔，還可能加重皮膚不適。
在中醫調理方面，王婷表示，須依個人體質辨證論治，治療原則可包括滋陰清熱、宣肺潤燥，並視情況使用沙參、麥冬、玉竹、百合等藥材，協助改善乾燥不適。不過，中藥使用仍須考量個人體質及身體狀況，民眾不宜自行購藥服用，應由合格中醫師評估後開立適當處方。
日常保養同樣重要。王婷建議，換季期間應避免過度清潔、頻繁去角質，以及使用過熱的水洗臉或洗澡，以免破壞皮膚天然屏障。清潔後趁皮膚仍有些微水分時，塗抹成分單純、無香精且刺激性較低的保濕產品，幫助減少水分散失；若已出現搔癢，也不要反覆抓搔或以熱水燙洗止癢，以免造成表皮受損，增加發炎或感染風險。
王婷補充，中醫講求「治未病」，換季期間應維持規律作息、避免熬夜，並減少辛辣刺激及不當清潔，及早做好皮膚保濕，有助降低乾癢惡化的風險。若乾癢、脫屑、泛紅或丘疹反覆發生，甚至影響睡眠與日常生活，應儘早就醫，確認是否涉及濕疹、異位性皮膚炎或其他皮膚疾病，再依病因接受適當治療。
