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地方

基隆消防局辦舒緩疼痛與敏捷訓練課程 守護消防同仁健康

江 育銓
Last updated: 2025/08/31 16:07
江 育銓
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7 Min Read
基隆消防局辦舒緩疼痛與敏捷訓練課程 守護消防同仁健康
利用經絡推拿技巧舒緩壓力。
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基隆市消防局為守護消防同仁健康,8月28日特別邀請安安物理治療所專業物理治療師戴章樺,於局本部8樓辦理「告別腰痠膝痛,一起動起來!」,分享舒緩疼痛與敏捷訓練課程,共有約二十位消防同仁參與。

執行救護勤務需要將患者抬上擔架-演習照片。

消防勤務長期面臨高強度與高風險的挑戰,包含搬運沉重裝備、快速上下樓梯、搶救時瞬間出力與救護時抬舉患者等高強度動作,如果施力不當,極容易造成腰部與膝關節反覆性壓力,導致慢性疼痛與行動功能下降。

了解自己的關節狀況。

基隆市消防局與國立臺灣海洋大學職安輔助團隊(LPMO)攜手合作,特別規劃此專業課程,透過簡單實用的髖關節放鬆技巧,結合經絡穴位與放鬆手法,協助同仁改善下背與膝關節不適,促進下肢循環與關節靈活度,進一步降低勤務中的受傷風險。

藉由簡單動作舒緩身體壓力。

課程中,戴治療師示範並指導「抱開拉轉」等動作,幫助放鬆臀部與髖關節,減輕骨盆與下背壓力。並帶領同仁以手掌或拳背推壓大腿與小腿經絡,有效促進循環,減緩下肢疲勞。搭配血海穴、陰陵泉等經絡穴位的保健操作,可以快速掌握自我舒緩的技巧,增強耐力與靈活性。

消防工作隨時與時間賽跑-救災照片。

基隆市消防局長游家懿表示,守護同仁健康,除了可以增加出勤時的個人安全,更是確保未來能持續在第一線守護市民。未來持續推動相關健康促進措施,協助消防人員以最佳狀態執行救災救護任務。

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